Hier beginnt dein Weg zurück zu dir selbst.
Ein Raum, in dem du wieder in Kontakt kommst –
mit deinem Körper, deinem Nervensystem
und dem, was gerade da ist.
Es gibt Momente, in denen wir spüren, dass etwas in uns aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Nicht immer sichtbar – aber deutlich fühlbar.
Unruhe. Spannung. Erschöpfung.
Oder das Gefühl, irgendwie nicht mehr ganz bei sich zu sein.
Oft versuchen wir dann, uns zu verändern.
Uns zu optimieren. Uns zu „reparieren“.
Und genau dort beginnt häufig noch mehr Druck.
Ein anderer Zugang
In meinem Coaching geht es nicht darum, dich zu verändern.
Sondern darum, wieder in Kontakt zu kommen –
mit dir selbst, deinem Körper und deinem Nervensystem.
Denn vieles von dem, was wir erleben, entsteht nicht auf der Ebene des Denkens,
sondern tief im autonomen Nervensystem.
Dort entscheidet sich, ob wir uns sicher fühlen.
Ob wir mit uns selbst und unserem Umfeld in Verbindung sind.
Oder im inneren Stress.
Wie ich arbeite
Ich arbeite körper- und wahrnehmungsorientiert.
Das bedeutet:
Wir schauen nicht nur auf das, was du denkst –
sondern vor allem auf das, was du spürst.
In deinem Tempo.
Ohne Druck.
Ohne etwas erzwingen zu müssen.
Oft sind es kleine, feine Veränderungen,
die langfristig den größten Unterschied machen.
Hintergrund
Ich bin ausgebildete NESC-Coachin.
Meine Ausbildung habe ich bei Britta Kimpel absolviert – der Begründerin von NESC.
Was mich an diesem Ansatz besonders anspricht, ist der Blick auf das autonome Nervensystem
als Grundlage unseres Erlebens.
Für mich hat sich dadurch vieles neu eingeordnet –
nicht über den Kopf, sondern über das Spüren.
Diese Erfahrung fließt heute in meine Arbeit ein.
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Für dich, wenn du…
– dich häufig innerlich angespannt, unruhig oder erschöpft fühlst
– das Gefühl hast, viel zu denken, aber dich selbst dabei wenig zu spüren
– dich nach mehr Ruhe, Stabilität und innerer Orientierung sehnst
– ein Gefühl dafür entwickeln möchtest, wie dein Nervensystem funktioniert
– dir einen Raum wünschst, in dem du einfach sein darfst – ohne Druck, ohne Bewertung
Du musst nichts mitbringen.
Nur die Bereitschaft, hinzuspüren und dem zu begegnen, was sich zeigen möchte.
Wie läuft das Coaching ab?
Ein Coaching findet in einem geschützten Rahmen statt.
Wir beginnen dort, wo du gerade stehst.
Ohne festen Plan, ohne Druck, etwas erreichen zu müssen.
Im Mittelpunkt steht deine Wahrnehmung:
Was ist gerade da?
Was zeigt sich in deinem Körper?
Was braucht Raum?
Ich begleite dich dabei achtsam und in deinem Tempo.
Nichts wird erzwungen.
Oft entstehen Veränderung und Entlastung nicht durch „Tun“,
sondern durch das bewusste Wahrnehmen dessen, was bereits da ist.
Rahmen
Die Coachings finden überwiegend online statt.
So kannst du dir den Raum nehmen, der für dich stimmig ist –
in deiner gewohnten Umgebung.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.
Die Investition für ein Coaching besprechen wir im persönlichen Kontakt.
So entsteht ein Rahmen, der für dich stimmig ist.
Einladung
Wenn du spürst, dass dich das anspricht,
kannst du dich gern bei mir melden.
Gemeinsam schauen wir, ob und wie ich dich begleiten kann.
Hinweis
Die Inhalte auf dieser Website sowie die im Rahmen von Essenzwerk angebotenen Coachings dienen ausschließlich der persönlichen Entwicklung, Selbsterfahrung und der Förderung von Selbstwahrnehmung.
Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keine Diagnose oder Therapie durch Ärzte, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker.
Es werden keine Heilversprechen abgegeben.
Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden wird ausdrücklich empfohlen, qualifizierte medizinische oder therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Die Teilnahme an den Angeboten erfolgt freiwillig und in eigener Verantwortung. Eine Haftung für etwaige Schäden im Zusammenhang mit der Anwendung der vermittelten Inhalte wird – soweit gesetzlich zulässig – ausgeschlossen.